八宝山地铁附近月嫂培训班—产后生理性大涨奶的经典解决方案

生理性涨奶

生理性涨奶是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程，受到泌乳素的影响，肿胀变大。

生理性涨奶发生的时间

一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。

生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。

生理性涨奶一定要多吸吮

泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同，这两个阶段的泌乳是由激素来主导的，也就是说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临。

北京八宝山地铁附近月嫂培训班—产后生理性大涨奶的经典解决方案

生理性涨奶不建议让老公帮忙吸！

宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。

涨奶期切忌野蛮按摩

乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出，如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。

生理性涨奶可以热敷吗？

建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。

八宝山地铁附近月嫂培训班—产后生理性大涨奶的经典解决方案

缓解涨奶的方法

缓解疼痛有以下几种方法

1、专业人员按摩缓解，切忌野蛮操作，过度按摩；切忌自己随意乱按；

2、宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；

3、休息时平躺，有助于液体借助于重力的作用，从乳房流走；

4、消肿更重要：用卷心菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

八宝山地铁附近月嫂培训班—产后生理性大涨奶的经典解决方案