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北京催乳学习推荐哪里
2020-08-22

北京催乳学习推荐哪里

哺乳期的妈妈会遇到各种各样的乳房问题:产后生理性胀奶,乳房胀硬、难受,宝宝甚至吃不出乳汁;乳房硬块,淤积的乳汁很难排出;乳腺炎,乳房红肿胀痛......

  一般来讲,热敷可以在乳房充盈,但没有出现红、肿、热、痛时使用。局部受热刺激时,受热部位及周围小动脉扩张,加速血液循环,刺激泌乳,同时能让乳房组织短时间内更柔软。需要注意是,敷温度不宜过高,需用温水敷,可以温毛巾敷,也可以温水淋浴。最好在喂奶之前热敷,因为热敷会加速乳汁流动,如果热敷完不喂奶,那么很可能加重堵奶的情况。

如果堵奶发展成乳腺炎,存在乳房局部发红、发热、疼痛、肿块、溃脓、体温升高等表现,那么是绝对不能热敷的,因为热敷会加重炎症的扩散。


1、需要热敷的情况

①  开奶

为了促进乳汁尽快分泌和流出,我们可以适当的热敷后,马上让宝宝吸吮,让宝宝吃奶的效率更高;

② 胀奶

我们在给产妇疏通乳腺之前,也可以用温热的毛巾热敷乳房,然后再用手法排奶;

③  促进泌乳

热敷是会加速乳汁的分泌的,如果有妈妈希望自己的乳汁分泌的更快、奶阵来的更快的时候,在喂奶或者用吸奶器吸奶之前是可以热敷乳房。

热敷的方法:用干净的毛巾,在四十摄氏度左右的热水中浸湿,热敷时避开乳头和乳晕,毛巾凉了以后再更换即可。

注意,即使是热敷,毛巾的温度也不能过高,保持在四十摄氏度左右即可,在开奶和胀奶时热敷乳房后一定要让宝宝吸吮或者手法排奶

2、需要冷敷的情况

   冷敷在乳房出现红、肿、热、痛时可以使用。冷敷可以降低局部温度,消水肿,镇痛,控制炎症。堵奶缓解之前,可以每隔2-3小时冷敷一次,每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数,硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。

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冷敷常用的方法:

一、包菜(卷心菜)/团生菜 冷敷法

包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用,乳房红、肿、热、痛(或其一)时,包菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。

(1)选新鲜,菜叶薄一些的包菜。

(2)使用前将包菜一片片剥下来,找大一点的保鲜袋,将包菜平放进去用擀面杖擀平,包菜叶呈透明状即可。

(3)把包菜敷在不舒服的位置,热了就换凉的包菜。每次敷20分钟左右。24小时内重复3-4次,过程中要注意避开乳头乳晕。也可以参考其它脑洞大开的方法:把包菜轧汁,用纸尿片吸收后敷患处。

二、土豆片冷敷法

   土豆切成薄片,然后敷在红肿疼痛的位置,也要注意避开乳头乳晕部位。热了更换。跟包菜叶用法一致。需要注意土豆的汁液会容易弄脏衣服,操作时尽量小心。每次大概敷20分钟左右,热了就换另外的土豆片,一天敷3-5次。

三、冷毛巾冷敷法

把打湿的毛巾放保鲜袋里,放进冰箱冷藏室过10分钟,取出敷在红肿疼痛的乳房上,注意避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,一天敷3-5次。

四、柔软冰袋冷敷法

平时可以在冰箱冷冻室里预备两个柔软冰袋,使用时将冰袋用干毛巾包裹,敷在红肿疼痛的乳房上,避开乳头乳晕部位。每次大概敷20分钟左右,一天敷3-5次。

一定不能冷敷的情况:

月子里的妈妈,不管什么状况我们都是不建议冷敷的。因为月子中身体还是比较虚弱的,如果接触了凉的东西,病会深入到脏腑,就不仅仅是乳房的问题了。

所以,在处理不同的乳房问题的时候,我们也要区别对待。对于身体虚弱的妈妈,尤其不能轻易冷敷。妈妈们在遇见乳房问题的时候,也不用过于担心,让宝宝勤吸吮,保持心情的愉悦才是最重要的。放轻松,哺乳本来就很美好。

最后还要罗嗦一句,一定要让宝宝多吸,让宝宝多吸,让宝宝多吸。

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