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北京辅食添加哪里好
2020-09-02

北京辅食添加哪里好

【12种宝宝禁食食物】


1、1岁之内不要盐

2、1岁之内不要蜜

3、3岁以内不要茶

4、5岁以内不要补

5、10岁以内不要腌

6、婴儿不要吃大豆食品

7、三岁以下幼儿不宜吃巧克力

8、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

9、少儿不宜多吃笋

10、功能饮料


【辅食添加】


4个月前纯母乳;

5-6个月:主要品类婴儿营养米粉(纯米粉);满6个月可以添加蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥

7-8个月:主要品种是米粉、稠粥、烂面条、肉泥、肝泥、菜末、豆腐、面包片、馒头片;

9-11个月:主要品种是软饭、碎菜、碎肉末、豆制品、鱼肉鱼汤、馒头、饺子、水果;依然不加盐;

12-15个月:主要品种是同成人、稍软稍细食物软饭;口味主要以清淡、少盐、少油为主。


1岁之内的孩子,特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品;鸡蛋蛋白;带壳的海鲜;大豆/花生等容易引发孩子过敏的食物。


1岁以后辅食中可以慢慢加入少量盐,辅食品种慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。

【中医育儿歌】

若要小儿安,三分饥与寒;

一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;

鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;

少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;

缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;

有病没病吃小药,正当病时失疗效。

【春捂秋冻,穿衣五法】

背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉。

【宝宝鼻塞小药方】

   把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用。

【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】

   在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根、3-4根白萝卜、2-3片生姜、1-2片加冰糖,加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的。这方子最好6个月以后添加了辅食的宝宝用。

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【发烧宝宝食谱】
1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;

2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;

3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;

4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;

5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;

6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素

【九个止咳小妙招】

①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;

②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

⑨夜咳:芝麻冰糖水

【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】

1、洗净;

2、切开;

3、橙肉撒少许盐;

4、筷子插几下,盐更容易渗透;

5、盖上“橙盖”;

6、放小碗内保持橙身竖立;

7、蒸10-15分钟(水沸开始计时);

8、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)。

婴儿和大人均可用。


【宝宝拉肚子食疗法】

1、胡萝卜泥:取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次。


【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

玉米一根,带须及最内两层青皮;胡萝卜一根(中等个头儿),去皮切滚刀块;荸荠(8至10个),去皮(不去皮也可但要洗净)。配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。

【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

白菜:有清热除烦,利二便的作用;

芹菜:去肝火解肺胃郁热;

莴笋:清热、顺气、化痰;

茭白:清热解毒的功效;

莲藕:清热生津、润肺止咳;

茄子:清热解毒;

百合:清热润肺止咳功效;

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。


【宝宝睡姿透露健康状况】

1、撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;

2、脸朝下,口舌溃疡:余热未净;

3、翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;

4、哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;

5、四肢抖动:疲劳或受惊;

6、抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;

7、打鼾,口呼吸:扁桃体肥大。


【你知道宝宝缺啥维生素吗】

①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;

②口臭:缺维生素B6、锌;

③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;

④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;

⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;

⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;

⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙


【宝宝成长离不开的9种水果】



橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。

香蕉:被称为“智慧之果”。

苹果:被称为“大夫第一药”。

葡萄:很好的能量来源。

桃:含铁量在水果中居榜首。

樱桃:有“鲜果第一枝”称号。

猕猴桃:Vc之王。

梨:水分充足。

草莓:营养丰富

【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】


①营养酸牛奶:增食欲促消化;

②小米:富含VB,不饱和脂肪酸;

③胡萝卜:增强免疫力;

④西红柿:含VC丰富;

⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料;

⑥苹果:含锌丰富;

⑦蘑菇:净化血液中的毒素;

⑧苦瓜:增强免疫细胞活力;

⑨黑木耳:净化肠胃。


【教你如何去火】

①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

②咽喉肿痛:吃梨。

③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。

⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。21种小儿推拿手法(全动图)轻松解决宝宝日常小病!


【常见可增高食物】

①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

③黑大豆,可用花生替代;

④沙丁鱼,更易消化吸收;

⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;

⑥橘子,利于钙吸收;

⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝


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