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北京育儿公司选择哪里
2020-09-05

北京育儿公司选择哪里

咀嚼需要学习

    妈妈们也许会说,吃是天生就会的,咀嚼不就是为了吃嘛,哪用得着学。但实际上,咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件,才能学会咀嚼,学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要,一般认为,只要有上下咬合的动作,就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备,6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,当宝宝有出现上下咬合的动作时,就表示他咀嚼食物的能力已初步具备,但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力,爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。

咀嚼训练有技巧

    咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄,在充分顾及到营养平衡的同时,还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性,为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激,使其得到充分发育。

 各阶段辅食推荐

6~7个月咀嚼能力培养重点

1、从宝宝6个月开始,妈妈可以给宝宝适当添加一些糊状或泥状类辅食,如米糊、蛋黄。辅食要逐步添加,从少到多,如蛋黄泥可从1/4开始,3天左右没问题发生可增加到半个,然后再整个蛋黄。第一次添加辅食要小心些,让宝宝能够适应;随后每周可再添加一种其他辅食,如果泥、蔬菜泥等。
2 、选择适合宝宝嘴巴大小、材质安全的小勺进行喂食,让宝宝有机会训练口腔动作。
3 、喂食时先将食物放到宝宝舌头的后方,宝宝通过舌头的搅拌和前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作,从而逐步适应吞咽。
4、刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈只要多喂几次即可。不要以为宝宝不爱吃而停喂辅食。
提示:何时给宝宝加辅食,你可以观察宝宝的各种信号,比如宝宝看你吃东西眼馋、嘴巴在动、流口水、宝宝有脖子直立很好,这时就可以为宝宝添加辅食了,不必让你纠结于宝宝辅食添加是6个月第一天还是6个月最后一天。

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7~9个月咀嚼能力培养重点

1、 辅食的种类尽可能多样化,质地更浓稠。
2、 准备一些需要反复咀嚼的食物,如面包片等,以锻炼宝宝的咀嚼能力,促进乳牙的萌发。
3 、如果宝宝已经出牙,妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃,例如水果条、小饼干等。
4、 妈妈可先给宝宝示范具体的咀嚼动作,也可以通过语言提醒宝宝用牙齿咬食物。

10~12个月咀嚼能力培养重点

1 、宝宝的辅食种类已接近成人,妈妈在选择辅食时尽量避免不易消化或过于油腻的食物。
2 、进一步培养宝宝自己进食的能力,妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣,同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。
3 、逐渐调整宝宝的饮食结构,每日辅食3次,奶量仍应保证在每天500-600毫升左右。


 12个月以上咀嚼能力培养重点

1、主食中可以吃小包子、饺子、鸡蛋饼、软米饭等让宝宝习惯吃固体食物、学会吞咽。
2、 不要阻止宝宝对成人食物的不断“探索”,但妈妈要时刻留意宝宝是否能消化吸收。
3 、对于模仿能力不错的宝宝,家长做一些示范动作,以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬,嚼一嚼再下咽。

宝宝1岁以后,饮食就像成人食物过度了,但是要坚持少盐的原则。同时,宝宝也要每天保证奶量在500毫升,这样才不会缺钙。

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