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北京催乳学习哪里可靠
2020-10-09

北京催乳学习哪里可靠

很多宝妈都会出现涨奶的情况,有的姐妹会给宝妈热敷乳房,来促进乳汁排出,而有的姐妹会建议宝妈冷敷,来缓解涨奶疼痛那么,涨奶的时候,到底该热敷还是冷敷呢?

1、先搞清楚什么是涨奶

    涨奶是因为乳房内乳汁太多没有及时排出,或者乳腺管不通畅,引起乳房发胀,并伴随疼痛的现象,尤其是从产后的第3天开始,症状会比较明显,主要表现为胸部胀痛、乳房发热变硬等,涨奶不仅给妈妈们带来痛苦,也会对宝宝哺乳造成一定的影响。


2、冷敷、热敷该怎么用?

   涨奶时,冷敷、热敷用错了反而会加剧涨奶和疼痛。热敷确切的来说是温敷,也就是说温度接近于体温,而不是要滚烫的湿毛巾来热敷。热敷的作用是放松、促进血液循环,使乳腺管扩张,有利于奶液的排出。如果宝妈是由于乳汁分泌较多引起的涨奶,可以进行温敷,一般建议在喂奶前3~5分钟温敷,这样,宝宝吃起来会更顺畅。

温敷的方法:

将毛巾浸泡在40℃左右的热水里,然后拧干,敷在乳房皮肤表面,围成“环形”,中间露出乳头和乳晕。

需要注意的是,温敷时,热毛巾要包住乳房,不要让毛巾摩擦皮肤,敷完要疏通乳腺,及时排出乳汁。


温敷后可进行按摩:

    调整好坐姿,双手托住一侧的乳房,从乳房体的基底部向乳头乳晕方向挤压,促使乳汁流出。如果乳房出现红肿、热痛等情况,采用温敷的方式反而会使症状加重,所以这时就不要温敷了,可以选择冷敷。

冷敷的作用在于收缩血管、镇定舒缓、降低皮肤表面的温度,能够减缓乳房胀痛。同时,当乳房出现红、肿、热、痛等症状时,也可以冷敷。

冷敷的方法:

     可以用凉毛巾敷在乳房表面,每次敷20分钟左右,每天3~4次。需要注意的是,冷敷会使泌乳量暂时减少,这是正常的现象,当乳房胀痛缓解之后,可以停止冷敷。另外,还可以在乳房周围涂抹芦荟胶,来镇定消炎。同时,冷敷乳房千万不要使用冰块,冰块的刺激性太大。其实,无论是冷敷还是热敷,一定要“对症下药”,这样才能帮助宝妈减轻痛苦。

3、可以通过以下方法预防涨奶

比起事后处理,事前预防更加重要,下面几个方法,能候有效预防产后涨奶。

1、早开奶

    宝宝是最好的通乳师,预防涨奶最好的方法就是让宝宝尽早吮吸妈妈的乳房,顺产的妈妈在产后半小时内,就可以让宝宝吮吸乳房了,剖腹产的妈妈也要尽量在麻醉过后让宝宝完成吮吸。

2、勤吮吸

    新生儿需要按需喂养,只要宝宝发出想要吃奶的信号,就喂给他吃,这样也能避免乳汁淤积在乳房里而出现胀痛感。

3、正确吮吸

   正确的衔乳方式能让宝宝不费力就吃到奶,从而避免拒奶现象的发生。


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引导宝宝正确衔乳操作如下:

①托起乳房,让拇指在乳晕上方、其他四指和手掌在乳晕下方,托住乳房。②把宝宝抱近身,用乳头触碰宝宝的下颌或人中部位,让宝宝自己寻找乳头。

     宝宝张大嘴巴时,把大部分乳晕和乳头顺势都放在宝宝嘴里,做到上唇上翻,下唇下翻,确保宝宝正好含住乳头和大部分乳晕,此外,宝宝身体要紧贴妈妈,使宝宝的头颈肩臀在一条直线上。

③乳汁量多时,可以用剪刀手轻压乳晕(输乳窦),以减少乳汁的排出速度和排出量,来避免宝宝发生呛奶,而拒绝吃奶。

4、及时排出多余乳汁

      如果乳汁多到吃不完,要将多余的乳汁排出来,这样能避免涨奶、堵奶、乳腺炎的发生,排出乳汁,可以用吸奶器将乳汁吸出,吸奶器能制造一个真空环境,使乳汁稳定流出。如果吸了5分钟左右,还吸不出乳汁,也不用担心,可以稍微休息一会,换个时间再吸,


也可以通过按摩的方式排出乳汁:

方法一:五指弯曲,从乳房根部向乳头方向,轻轻疏通乳腺。

方法二:将拇指和食指放在距离乳头2厘米的乳晕上,其他手指托住乳房,两指相对,向胸壁方向压下,有节奏地按压——放松——按压——放松,循环数次。

需要注意的是,不要过度提拉乳头,避免乳头拉伤。

由于每个宝妈的具体情况是不同的,以上方法起到的效果也会有所差别,如果宝妈出现严重涨奶、体温升高、红肿、疼痛等情况,千万不要随意按摩,一定要及时就医诊治。

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