北京丰台区月嫂公司哪里好

最近有很多姐妹在后台咨询子坐月子的注意事项，虽然我们之前也讲过很多，但今天列举的5个月子禁忌，月嫂姐妹们要告诉宝妈，千万不要做。

长时间看手机

有些宝妈喜欢在闲暇时间刷手机，而且一刷就停不下来。姐妹们看到了，一定要制止。

   因为眼睛长时间盯着手机屏幕，眨眼次数就会减少，再加上手机上强光的刺激，会使眼睛表面泪膜不能分布均匀，而过强泪液蒸发也会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜上皮的脱落。长此以往，就会导致“干眼症”，影响视觉功能。此外，长时间拿手机，还会导致腱鞘炎，特别是有些宝妈的手比较娇小，长期握着尺寸不合适又重的大屏，更会给手部增加沉重负担。如果宝妈无聊，听音乐、听书都是不错的选择，姐妹们也可以根据宝妈的需要，适当陪她聊聊天。

过早洗头洗澡

有些宝妈爱干净，从医院回到家就忍不住想要把自己全身上下都清洗一遍，产后虽然能够洗头洗澡，但是不能洗太早！

正确的做法是：

1、顺产的宝妈要在生完孩子3~5天后，再洗头洗澡。洗澡时选择淋浴，如果身体比较虚弱，可以推迟洗头洗澡的时间，必要时进行擦洗。

2、剖腹产的宝妈因为前期伤口不能碰水，产后10天之内最好不要洗澡，10天之后可以洗澡，如果恶露没干净，不能盆浴。不过我们可以用湿毛巾擦拭身体，同时私处部位每天都要清洁。

3、洗澡后要及时将身上的水擦干，在浴室穿好衣服再出来。另外洗澡时间要控制在15分钟之内。

4、洗头不要太频繁，时间最好选在中午暖和的时候洗，洗完用吸水性强的毛巾尽量擦干，短发不建议使用吹风机，长发可以用吹风机吹发梢部位，不要直接吹头部，以免引起偏头痛。

过度减肥

每个生完孩子的妈妈，都希望自己尽快恢复好身材，就天天想着减肥。