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北京丰台区月嫂公司哪里好
2020-10-12

北京丰台区月嫂公司哪里好

最近有很多姐妹在后台咨询子坐月子的注意事项,虽然我们之前也讲过很多,但今天列举的5个月子禁忌,月嫂姐妹们要告诉宝妈,千万不要做。

时间看手机


有些宝妈喜欢在闲暇时间刷手机,而且一刷就停不下来。姐妹们看到了,一定要制止。

   因为眼睛长时间盯着手机屏幕,眨眼次数就会减少,再加上手机上强光的刺激,会使眼睛表面泪膜不能分布均匀,而过强泪液蒸发也会使眼睛表面无法锁住水分,甚至造成角膜上皮的脱落长此以往,就会导致“干眼症”,影响视觉功能。此外,长时间拿手机,还会导致腱鞘炎,特别是有些宝妈的手比较娇小,长期握着尺寸不合适又重的大屏,更会给手部增加沉重负担。如果宝妈无聊,听音乐、听书都是不错的选择,姐妹们也可以根据宝妈的需要,适当陪她聊聊天。

过早洗头洗澡


有些宝妈爱干净,从医院回到家就忍不住想要把自己全身上下都清洗一遍,产后虽然能够洗头洗澡,但是不能洗太早!

正确的做法是:

1、顺产的宝妈要在生完孩子3~5天后,再洗头洗澡。洗澡时选择淋浴,如果身体比较虚弱,可以推迟洗头洗澡的时间,必要时进行擦洗。

2、剖腹产的宝妈因为前期伤口不能碰水,产后10天之内最好不要洗澡,10天之后可以洗澡,如果恶露没干净,不能盆浴。不过我们可以用湿毛巾擦拭身体,同时私处部位每天都要清洁。

3、洗澡后要及时将身上的水擦干,在浴室穿好衣服再出来。另外洗澡时间要控制在15分钟之内

4、洗头不要太频繁,时间最好选在中午暖和的时候洗,洗完用吸水性强的毛巾尽量擦干,短发不建议使用吹风机,长发可以用吹风机吹发梢部位,不要直接吹头部,以免引起偏头痛。

过度减肥


    

每个生完孩子的妈妈,都希望自己尽快恢复好身材,就天天想着减肥。

殊不知,错误的减肥方式,非但不会瘦成一道闪电,反倒会给身体造成巨大的负担!曾有权威报告指出:在饮食状态没有改变的条件下, 产后妈妈身上增加的体重在产后6个月内,会自然而然的消失。所以,实在没有必要减肥,更不要在产褥期减肥。

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