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北京育儿公司北京高端育儿公司
2020-11-12

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  孩子的成长真是令人欣喜,从最初的小不点,慢慢地会翻身、会坐、会爬、会走路、会说话.....一路走来着实不易,妈妈们也小心翼翼地帮宝宝挑选吃的玩儿的用的,生怕自己一不小心就对宝宝的发育不利,刚开始母乳喂养的时候,生怕自己吃的影响宝宝的奶水;

到了六个月左右开始添加辅食,又精挑细选各种食材,确保营养丰富;等到准备断奶,又对奶粉各种研究,唯恐选错影响宝宝的发育。

我们今天跟大家聊的就是宝宝辅食添加的一些事儿,过来人踩过的坑大家千万不要往里踩!

1、千万不能给宝宝喝酒!

   我们国家的酒文化可以说是很博大精深了,很多人到现在还保留着吃饭时喝点小酒的习惯,看到宝宝在边上坐着,兴头上来还要逗逗孩子,用筷子头沾沾酒就就想给宝宝“尝尝”。想必很多妈妈都知道,酒精是对宝宝有害的,我们也听说过很多宝宝因为摄入酒精轻则受伤,重则丧命的新闻,所以不管是什么时候、也不用管面子,有人喂宝宝酒直接拒绝,不要让因为我们的不好意思而坑娃一生!

2、果汁不要喝太早

   果汁是典型的不适合小宝宝的辅食之一。很多妈妈说鲜榨果汁,既能补充营养又好喝,为什么不适合呢?我们在榨果汁的时候,水果里的纤维素都被破坏掉了,并不会有妈妈们想的缓解便秘的作用,而且果汁的含糖量是很高的,宝宝长期喝的话会拒绝没有味道的白开水,并且容易发生龋齿,如果想给孩子吃水果的话,可以帮宝宝弄成果泥,这样既可以锻炼宝宝的口腔肌肉的发育,还能促进水果中纤维素的摄入。

3、海鲜、蛋清多注意

   海鲜和蛋清是非常容易引起宝宝过敏的食物,我们给宝宝食用时一定要慎重,一般情况下,我们先给宝宝吃蛋黄,没问题后,等宝宝8个月左右可以尝试蛋清(因为八个月的时候会有一次疫苗需要判断宝宝是否蛋清过敏),没问题的话就可以给宝宝吃全蛋了,如果宝宝有过敏反应,等宝宝一周岁过后可以给宝宝尝试,多数都没有问题,关于海鲜类,尤其是虾类、贝类、蟹类,虽然美味而且营养丰富,我们还是建议等到宝宝一周岁之后少量给宝宝食用,防止海鲜过敏发生。


4、蔬菜水不能代替蔬菜

不喜欢吃蔬菜可能是很多宝宝的共同问题,很多妈妈把蔬菜煮成蔬菜水给宝宝喝,希望孩子能摄入其中的营养。其实这样做是达不到效果的。蔬菜煮水,蔬菜中的营养并没有相应的进入水中,宝宝喝了营养密度比较低的蔬菜水,会让他/她有饱腹感,不喜欢喝奶了,摄入的营养也相应的不足,我们可以改变一些方法,做成蔬菜泥、蔬菜饼、蔬菜粥尝试给宝宝吃,换个花样没准就喜欢了呢?

5、油盐添加不宜过早

《中国孕期、哺乳期妇女和0-岁儿童膳食指南 (2007)》之“6-12月龄婴儿喂养指南”中建议:“尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品”。所以至少在宝宝一周岁以内,辅食是不需要加盐的,油脂可以适当少量摄入,不要给宝宝吃油炸食品。很多老人说不吃盐的话孩子会没劲儿,走路不稳,也有妈妈说如果没有盐的话饮食没味道,孩子会不喜欢吃。

对于6-12月婴儿来说,每天需要350毫克(mg)的钠,一般情况下,正常奶量的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要;而且宝宝的味觉正处于发育中,对调味品的刺激比较敏感,加了盐或者其他调味品容易让宝宝拒绝没有味道的原味食物。

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6、坚果类要当心

坚果营养丰富,很多妈妈们都想给宝宝吃,但是因为孩子吃坚果而导致气管异物的新闻屡见不鲜,所以对于12个月以下的小宝宝,建议妈妈们把坚果磨成粉状或者做成酱,再给宝宝佐餐食用。 坚果颗粒小,很容易吸入气管。所以当宝宝手边有坚果时,家长应该全程在旁边照看,以防意外发生;过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意,因为极少数人对坚果过敏,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,一旦发现宝宝有过敏反应,严禁食用相应的坚果。



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