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北京顺义育儿培训中心分享育儿小知识—-面对不爱吃饭的孩子我们怎么办?
2020-05-28

北京顺义育儿培训中心分享育儿小知识---面对不爱吃饭的孩子我们怎么办?

有的妈妈说自己最头疼的问题就是孩子不好好吃饭,从来不正儿八经的吃一顿饭。为了哄孩子吃饭,妈妈们想尽各种办法,心力憔悴,最终还给孩子养成了各种坏习惯。

面对不爱吃饭的孩子,以下是常见的错误吃饭方式。

1、看着动画片吃饭

有的孩子总是不能乖乖地坐下来吃饭,无奈家长们只能播放他们喜爱的动画片,才能使他们安静下来,边看视频边喂饭,这样的吃饭习惯对孩子的成长发育不利,看动画片的同时,大脑也保持兴奋状态,大脑供血增加,消化系统供血减少,长期如此,就会出现消化不良,引起慢性肠胃疾病。

2、零食代替主食

孩子饭前吃零食,不按时吃饭,有的家长认为不管是什么,只要孩子吃饱就行。事实不是这样的,吃零食会影响孩子正常吃饭,使孩子营养摄取不足,影响孩子正常发育,另外,零食中大部分含有各种香精、色素、防腐剂,不利于孩子健康成长。

北京顺义育儿培训中心分享育儿小知识---面对不爱吃饭的孩子我们怎么办?

3、追着喂饭

孩子不喜欢吃饭,家长担心影响孩子长身体,只能追着喂,孩子走到哪,家长端着饭跟到哪,各种威逼利诱、围追堵截,一顿饭算是喂完了。孩子被动接受食物,这种强迫性喂饭会使孩子更加抵触吃饭,家长喂得也累,一顿饭往往拖延好久才吃完。

面对不爱吃饭的孩子们家长们该怎么办呢


首先吃饭时间,家长要以身作则,不玩手机不看电视,养成良好的用餐习惯。

其次要严格控制孩子吃零食的时间和量,让孩子知道不吃饭是没有零食的
最后不强迫孩子吃饭,可以把饭菜摆成孩子喜欢的造型,或者挑选孩子喜欢的餐具让孩子对吃饭感兴趣主动跟着大人们一起吃饭。

孩子吃好一顿饭不是目的,不要因为一时方便就妥协让步,家庭成员要相互配合,逐渐引导孩子养成主动就餐专心吃饭的好习惯。
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