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给宝宝晒太阳，三不宜
一、不宜为了“去黄”疸而给孩子晒太阳
二、不宜为了“补钙”而去晒太阳
多给孩子晒晒太阳能补钙，想必很多家长都会对这样的说法表示赞同。 晒太阳的确跟补钙有点关系，但关系比较曲折，直接说晒太阳能补钙是不科学的。维生素 D 能促进人体对钙的吸收，但晒太阳产生的维 D 简直是少的可怜，每天不间断晒 12 个小时，估计也满足不了孩子成长需要的维 D 的量。 指望着晒太阳促进钙吸收，结果很有可能是，钙吸收一般般，孩子倒是会被晒得黑黝黝。 如果想要通过补维 D 来获得更好的钙吸收，完全可以选择更直接的方式，比如吃维 D 制剂。通常来说，每日摄入 400 IU 的维 D 制剂，就足够宝宝每日所需了。所以，太阳还是要晒的，但是不宜依赖晒太阳来给孩子补钙。
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三、不宜长时间让太阳直射
夏秋季早上9点之前、下午4点以后，冬春季上午10点以后，下午3点以前，阳光中的紫外线较弱，空气中氧的含量较高，适合带孩子晒太阳。
对于新生宝宝，就不要外出了，可在家中阳台上或是平台阴凉处，打开窗户（如有风，不建议开窗）晒太阳。晒太阳时间不宜过长，每次 15~30 分钟，每天多晒几次最好。
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