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北京选月嫂去哪个公司?
2020-06-26

 北京选月嫂去哪个公司?

月子餐的进补阶段

产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为4个阶段:


第一阶段:(产后1-7天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。


排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合,消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳腺管通畅;


第二阶段:(产后8-14天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。


修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官,促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能,促进乳汁分泌;


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第三阶段:(产后14-21天)继续增加乳汁量,促进体能。


通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;


第四阶段:(产后21-30天)增强体质、养血补气、美容养颜。


调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态,增强免疫力;通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。


月嫂同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。


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